Ananas ve Marul Smoothie

Ananas ve Marul Smoothie:

• 1 su bardağı doğranmış ananas

• 1/2 su bardağı doğranmış marul yaprakları

• 1/2 muz

• 1/2 su bardağı yoğurt veya hindistancevizi sütü

• 1/2 su bardağı su veya buz

Tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. İsteğe bağlı olarak bir tutam taze zencefil veya limon suyu ekleyebilirsiniz.