Kırmızı Lahana ve Yeşil Elma Smoothie

Kırmızı Lahana ve Yeşil Elma Smoothie:

• 1 su bardağı doğranmış kırmızı lahana

• 1 yeşil elma, doğranmış ve çekirdekleri çıkarılmış

• 1/2 su bardağı doğranmış salatalık

• 1/2 su bardağı doğranmış ananas veya mango

• 1/2 su bardağı su veya buz

Tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. İsteğe bağlı olarak biraz limon suyu veya taze zencefil ekleyebilirsiniz.